Cycles & Saisons
5 semaines pour comprendre ton rythme intérieur avec des outils concrets, pour un quotidien plus apaisé
Ce programme est un accompagnement collectif puissant pour des femmes conscientes trop souvent épuisées, qui veulent vivre en accord avec leur rythme intérieur, sans être dans une performance constante, et sans culpabilité ni peur.
Inscriptions jusqu'au 18 mars | Début : 21 mars
POURQUOI REJOINDRE LE PROGRAMME “Cycles et Saisons” ?
Tu sais que tu as la capacité de gérer beaucoup en même temps et que tu as beaucoup de responsabilités,
Mais tu te retrouves souvent à:
Tu en es consciente et tu as déjà mis en place pleins de méthode pour mieux t'organiser et mieux respecter tes besoins,
Mais les tâches, les projets, les responsabilités te rattrapent et tu ne restes pas à l’écoute de tes besoins assez régulièrement et durablement.
En 5 semaines, ce programme vient justement t’aider à découvrir et comprendre ton rythme intérieur plus en profondeur, ainsi que tes cycles, tes saisons et les besoins correspondants, afin de te permettre de mieux adapter ton rythme d’actions et les temps de ralentissement et de repos indispensables à ton propre écosystème.
Cette compréhension et des outils concrets te permettent de:
J’ai conçu ce programme pour te permettre d’être en phase avec toi-même, comme jamais tu ne l’as été auparavant.
CE PROGRAMME, C’EST QUOI EXACTEMENT ?
Cycles & Saisons est un accompagnement collectif structuré sur 5 semaines consécutives, avec :
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1 atelier en ligne par semaine
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Des exercices et outils concrets et applicables
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Un groupe WhatsApp privé de soutien pendant la durée du programme
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Des pratiques ludiques d’intégration entre les ateliers
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Un cadre intimiste et bienveillant
Nous explorerons ensemble les cycles de vie, les saisons intérieures, le rythme annuel et le cycle menstruel comme un langage intime pour mieux te comprendre.
À l’issue du programme, tu repars avec :
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À l’issue du programme, tu repars avec :
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des repères concrets
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des outils visuels
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une relation plus juste à toi-même
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un ancrage solide
LE DÉROULÉ DES 5 SEMAINES
Chaque semaine abordera un thème et tous les thèmes sont reliés entre eux.
On se retrouve toutes les semaines pour un atelier pratique de 2 heures en ligne, avec un temps de pratique et d’approfondissement entre chaque atelier.
21
Mars
Samedi
SEMAINE 1 - ATELIER 1
Observer son histoire de vie et découvrir ses cycles
28
Mars
Samedi
SEMAINE 2 - ATELIER 2
Comprendre le parallèle entre ses saisons intérieures et les saisons extérieures
04
Avril
Samedi
SEMAINE 3 - ATELIER 3
Créer son cycle annuel personnel
11
Avril
Samedi
SEMAINE 4 - ATELIER 4
Suivre et explorer son cycle menstruel et ses saisons associées
18
Avril
Samedi
SEMAINE 5 - ATELIER 5
Approfondir sa connaissance et sa pratique
IMPORTANT:
Je te recommande d’être présente à un maximum des ateliers en live, mais si tu ne peux pas être présente pour tous les ateliers, un replay de l’atelier sera disponible pour te permettre de le rattraper avant l’atelier suivant.
Le matériel dont tu auras besoin pour les 5 semaines de pratique :
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Un carnet de note
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2 feuilles de papier vierge au format A3 (ou 4 feuilles A4 à assembler)
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Des stylos ou feutres de couleurs
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2 outils clés (que tu recevras avant le début du programme) à imprimer
COMMENT JE T’ACCOMPAGNE ?
Je propose une approche intuitive à la fois douce, structurée et profondément humaine.
Mon travail s’appuie sur :
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une lecture des cycles et des saisons intérieures, comme tu ne le trouveras nulle part ailleurs
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un cadre clair et respectueux de ton propre rythme
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des outils concrets, adaptables et expérientiels
=> Je ne te transmets pas une méthode rigide, mais ludique et intuitive.
=> Je t’aide à comprendre ton propre fonctionnement.
=> L’objectif n’est pas de faire plus, mais de vivre plus justement.
=> L’idée est de passer d’une vie vécue à contre-rythme à une vie organisée autour de ton énergie réelle et de tes besoins.
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Ton rythme actuel “imposé” ne respecte pas ton énergie ni tes besoins naturels
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Tu es encore trop souvent guidée par des peurs et des obligations
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Tu veux apprendre à connaître tes cycles et tes saisons et comprendre comment cela fluctue et influe sur ton énergie et tes actions
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Tu souhaites prendre tes décisions avec un esprit clair et serein, sans culpabiliser de te faire prioriser
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Tu as besoin d’outils simples personnalisés pour organiser ton rythme de vie autrement
CE PROGRAMME EST POUR TOI SI
QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Sandhya Bonnet, et j’ai choisi d’accompagner et soutenir d’autres femmes en tant que coach de vie intuitive il y a 8 ans.
J’accompagne depuis des femmes en transition qui cherchent à se reconnecter à leurs puissance intérieure et à vivre à leur rythme, en respectant leurs besoins réels.
J’ai moi-même connu le désalignement, l’épuisement, le sentiment de vivre à contre-rythme.
J’ai traversé des reconstructions profondes.
Et, j’ai appris à écouter mon corps, mes cycles, mes saisons intérieures, et cela m’a fondamentalement transformée.
Aujourd’hui, j’accompagne avec une posture ancrée, engagée et profondément respectueuse du rythme de chacune.
ET, POURQUOI J’AI CRÉÉ CE PROGRAMME “CYCLES ET SAISONS” ?
Parce que je vois trop de femmes conscientes vivre à contre-rythme.
Certaines ont déjà travaillé sur elles. Elles sont engagées intérieurement. Mais elles restent tiraillées entre :
• les attentes extérieures
• la performance constante
• leurs besoins profonds
• la peur de se choisir
À force de s’adapter et d’être en charge, elles s’éloignent de leur énergie, de leur joie, de ce qui est vrai pour elles.
Je ne crois pas que ce soit un manque de volonté. Je crois qu’il manque une facette fondamentale de la connaissance qu’elles ont de leur rythme intérieur et des repères structurants pour organiser leur vie autour de leurs besoins réels.
Nous sommes des êtres cycliques. Et pourtant, nous essayons de vivre comme si nous étions linéaires.
C’est là que naît l’épuisement.
TON INVESTISSEMENT
Ce programme est au tarif de
555 € TTC
Ce programme inclut un investissement financier en toi et un investissement de temps, pour des résultats durables.
Si toutefois, tu ne peux pas payer la somme complète en une fois, écris moi ICI , on peut trouver une solution ensemble.
🎁 Cadeau BONUS
Ce programme inclut un investissement financier en toi et un investissement de temps, pour des résultats durables.